El 'plogging', la práctica que cuida tu cuerpo y al medio ambiente

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Hábitat Urbano

El 'plogging', la práctica que cuida tu cuerpo y al medio ambiente

Emmanuel Lorenzo - Redactor de Agenda 2030
20/02/2023
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A muchos de los amantes de los deportes les falta tiempo para realizar tareas de cuidado y reparación ambiental, mientras que son miles los activistas que no encuentran horas en las que ejercitar su cuerpo. En los últimos años, una práctica llegó para dar respuesta a estas problemáticas: el plogging.

El plogging es una tendencia que comenzó en Estocolmo, Suecia: se trata de una modalidad deportiva que consiste en recoger la basura que se topa en el camino al salir a correr. De esta manera, al recorrido usual que se realiza en la rutina runner se le suma el ejercicio de levantar basura en el camino, como si se tratara de obstáculos que aportan dificultad a la actividad física.

El término tiene su origen en Estocolmo (Suecia) y surge de la unión de dos términos muy conocidos: jogging (correr) y plocka upp (en sueco significa recoger).

Los aficionados al plogging destacan que realizar esta actividad es muy simple y no implica ningún equipamiento extra, sólo sumar una bolsa para poder juntar la basura encontrada.

Los ploggers, como se los conoce, también aseguran que se pueden llegar a quemar más de 300 calorías en 30 minutos practicando el plogging. El hecho de agacharse a recoger cualquier tipo de desperdicios del suelo conlleva una sentadilla que supone un esfuerzo extra que te ayudara a mantener en forma y a realizar un ejercicio físico completo trabajando diferentes músculos del cuerpo.

Su auge se dio por la cantidad de basura con la que se encontraban los runners que salían a diario a hacer su rutina, desde botellas, latas, papeles y más. Para resolver este problema comenzaron a ocuparse ellos mismos de limpiar sus rutas de recorrido y descubrieron que a la actividad de correr se le sumaba un ejercicio extra que es el movimiento de la sentadilla que implica agacharse a levantar los residuos.

La tendencia que comenzó en Europa, se extendió por una gran cantidad de países, llegando a ser furor en Estados Unidos y ahora empieza a tener sus primeros aficionados en Latinoamérica.